Merhaba, Ben
Psikolog Gözde Aslan.
Bebeğinizin sağlıklı uykuya dalması bir hayal değil, öğrenilebilir bir beceridir.
Uykusuz geçen gecelerin, yorgun düşmüş bedenlerin ve "Acaba nerede yanlış yapıyorum?" düşüncelerinin ne kadar yıpratıcı olduğunu çok iyi biliyorum. Ancak yalnız değilsiniz.
Bir psikolog ve uyku danışmanı olarak amacım; bebeğinizin mizacına, gelişim ayına ve ailenizin dinamiklerine en uygun, şefkat odaklı uyku alışkanlıklarını kazandırmaktır.
Neden Birlikte
Çalışmalıyız?
Her bebek biriciktir, tıpkı sizin aileniz gibi.
- Ağlatmadan, Şefkatle: Katı kurallar veya "ağlatarak öğretme" yöntemleri yerine, güvenli bağlanmayı destekleyen bilimsel yaklaşımlar kullanıyoruz.
- Psikolojik Temelli Analiz: Sadece bir uyku programı değil, bebeğinizin gelişimsel sıçramalarını ve sizin psikolojik iyi oluşunuzu gözeten bütüncül bir destek alırsınız.
- Size Özel Uyku Planı: İnternetteki standart listeler değil; bebeğinizin günlük rutinine, beslenme düzenine ve ayına özel bir harita çıkarıyoruz.
Siz de huzurlu sabahlara ve deliksiz gecelere uyanmak istiyorsanız, bu yolculuğa birlikte başlayalım.
Hemen BaşlayalımEğitim Paketlerimiz
Size ve bebeğinize en uygun danışmanlık paketini seçerek kesintisiz uykuya ilk adımı atın.
Mutlu Anneler
Bizimle birlikte uyku yolculuğuna çıkan ve huzurlu gecelere kavuşan ailelerimizin deneyimleri.
15 Dakikalık Ücretsiz Ön Görüşme
Aşağıdaki takvimden size uygun bir gün seçerek ücretsiz tanışma randevunuzu oluşturabilirsiniz.
Blog Yazıları
Sıkça Sorulan Sorular
Hayır, uyguladığımız yöntemler "ağlatarak bırakma" üzerine kurulu değildir. Amacımız, şefkatli ve güvenli bağlamayı zedelemeden bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmektir.
Her bebeğin uyum süreci farklı olmakla birlikte, ortalama olarak 10 ila 21 gün içerisinde belirgin ve kalıcı düzelmeler görmeye başlarız.
Genel olarak 4. aydan sonra, bebeğin gelişimi uygunsa uyku düzeni desteklenebilir.
Hayır. Kademeli ve bebeğin sinir sistemine uygun yöntemler uygulanır.
Evet. Emzirme devam ederken, uyku-beslenme ilişkisi sağlıklı şekilde düzenlenir.
21 Gün sürecek ve süreç boyunca whatsapp üzerinden destek sağlanır.
Uyku Saati Hesaplayıcı
Bebeğinizin sabah uyanma saatine göre ideal gündüz ve gece uyku planını hemen öğrenin.
Lütfen bilgileri girip "Uyku Planını Oluştur" butonuna tıklayın.
